Korta kurser
Vi anordnar korta kurser under året och utbudet varierar på våra enheter. Kom gärna med förslag på ämnen som skulle vara av intresse.
En kortkurs är mellan 1-14 tillfällen och sker på teckenspråk. Du får intyg, ej studieomdöme, efter kursens slut. Kursen är inte studiemedelsberättigande.
Korta kurser: 1-14 tillfällen
Tid: se respektive kurs
Materialavgift: se respektive kurs
Kursavgift: 300 kronor
Sista ansökningsdag: se respektive kurs
Kontakta oss på skolan om du vill ha mer information eller är intresserad av att delta på en kortkurs.
Sensing-yoga kl 16.00-16.55
Sensing Yoga är en mjuk, intuitiv form av yoga som bygger på kroppens naturliga rörelsemönster. Den hjälper dig att återupptäcka hur kroppen vill röra sig utan att följa strikta positioner. Fokus ligger på att lyssna inåt och skapa rörelser som känns sköna och avlastande.
Sänker stress och ökar välbefinnande.
Förbättrar rörlighet och minskar stelhet.
Stödjer kroppens naturliga återhämtning.
Passar alla, även vid smärta eller begränsad rörlighet.
Yin-yoga kl 17.15-18.30
Yinyoga är en lugn och stillsam yogaform där positionerna hålls under längre tid, oftast 3–5 minuter. Fokus ligger på att slappna av i musklerna och låta tyngdkraften göra jobbet. Den riktar sig främst mot kroppens bindväv (fascia) och leder, snarare än musklerna.
Ökar rörlighet i leder och bindväv.
Minskar stress och ger mental återhämtning.
Passar bra som komplement till mer dynamiska former av träning.
Kom och prova på 8 och 15 januari!
Vid frågor:
Sms /WhatsApp 0722-381698 eller
E-post
Leif berättar om sin upplevelse av att studera på SIMA Folkhögskola.